Bagaimana Sehat Bersama Lupus
Terimakasih ya kak Fie Sofie sayang untuk outlet book tentang "LUPUS, Penyakit Seribu Wajah Si Peniru Ulung" dari Yayasan Lupus Indonesia. Semakin menambah pengetahuan Evi tentang lupus. Jadi kangen ama semua teman-teman lupus Medan >> Kak Ira, Fadhil, Angle, Siti, Kak Nila, Kak Nova, Kak Angel, Kak Kristy, Jasmin, Tante Kim Lien, kak Puspa, Kak Agustina, dll. Nggak hapal Evi namanya semua hehehe
Ada sebuah bagian menarik yang Evi suka dari outlet book ini yang menurut Evi bermanfaat bukan hanya untuk penderita LUPUS atau autoimun saja tapi untuk semuanya, bisa diambil dari segi sisi positif untuk menjaga tubuh sehat. Semangat membaca untuk nambah pengetahuan umum ^_^
ஐ▄▄ ♥ Bagaimana Sehat Bersama Lupus? ♥ ▄▄ஐ
► Kontrol berkala ke dokter.
► Minum obat teratur yang diberikan oleh dokter.
► Membiasakan gaya hidup sehat yaitu memperhatikan keadaan fisik dan psikis, seperti : berpikiran sehat, jiwa sehat, tubuh sehat, selalu berpikir positif, mengelola stres.
► Nutrisi yang seimbang.
► Cukup latihan / olahraga dan istirahat.
► Cegah kelelahan yang berlebihan.
► Menghindari rokok, sinar matahari.
► Hindari situasi atau keadaan yang membuat stres.
► Dukungan psikososial dari lingkungan dan edukasi yang bersifat positif dan realistis juga merupakan salah satu kunci sukses pengobatan.
▄▄ ♥Gejala yang bisa terjadi♥ ▄▄
Gelaja awal yang dialami saat lupus mulai bersemayam dalam tubuh :
1. Sakit pada sendi / tulang
2. Demam berkepanjangan / panas tinggi bukan karena infeksi
3. Sering merasa cepat lelah, kelemahan berkepanjangan
4. Ruam pada kulit
5. Anemia (kurang darah)
6. Gangguan ginjal (kebocoran ginjal, protein banyak terbuang melalui urin)
7. Sakit di dada bila menghirup nafas dalam
8. Bercak merah pada wajah yang berbentuk seperti kupu-kupu (butterfly rash)
9. Sensitif terhadap sinar matahari
10. Rambut rontok
11. Ujung jari berwarna kebiruan / pucat
12. Stroke
13. Penurunan berat
14. Sakit kepala
15. Kejang
16. Sariawan yang hilang timbul
17. Keguguran
¤°.¸¸.•´¯`»► Apabila 4 dari gejala tersebut terdapat pada diri kita, maka periksakanlah diri kita, bisa kemungkinan kita menderita Penyakit Lupus.
Semoga tubuh kita semakin sehat. Amin.. Keep spirit n smile
Medan, 9 Nov 2011
~Evi A.~